Metta es una palabra en pali (el idioma en que se escribieron muchos de los textos budistas) que se traduce como "amor benevolente" o "amistad amorosa". Es uno de los cuatro estados divinos (junto con compasión, alegría empática y ecuanimidad) y se refiere a una forma de amor que no tiene condiciones, expectativas ni limitaciones. Es un amor universal que se extiende hacia todos los seres, sin importar su relación con nosotros. En el contexto de la práctica budista, el cultivo de Metta se ve como un medio para desarrollar paz interior, compasión y un sentido de conexión con los demás.
